KREATIV Café

Magyarország vezető kreatív portálja

A narancsbőrről

Kedves Ildikó!

Olvastam a narancsbőrről szóló cikkét. Szeretnék a témáról többet megtudni, hol érdemes keresgélnem?
Üdvözlettel:

Mónika
best shoesNike Air Force 1 07 Premium Just Do It AR7719-100 Shoes – Buy Best Price Adidas&Nike Sport Sneakers

Kedves Mónika!
A Google keresőjébe beírva a szót, rengeteg találat érkezik.
Összefoglalva a lényeget:
A narancsbőr elsősorban a nőknél jelentkező bőrelváltozás.
Tévedés lenne azonban azt gondolni, hogy csupán a ducikat érinti. A vékonyaknál éppoly gyakori jelenség.

Kialakulása összetett folyamat, ami összefüggésben lehet a helytelen táplálkozással, az ülő életmóddal, alkati, hormonális  adottságokkal.

A  zsír- és vízháztartás anyagcserezavaraiból, valamint az elégtelen nyirokkeringés során felhalmozódott salakanyagok és bomlástermékek visszamaradnak a bőr kötőszövetében, így azt szivacsossá, narancshéj-rajzolatúvá teszik.

Hogyan küzdhetünk ellene?
Semmiképpen nem krémekkel és egyéb varázsszerekkel, csodaeljárásokkal!
Mindez kidobott pénz!
A megoldás viszonylag egyszerű, bár nem mindenki számára megvalósítható gyógymód.
Sok esetben azonban a lustaság az egyetlen akadály.

Napi rendszerességgel 4-5 km futás (vagy kocogás) és 5-10 emeletnyi lépcsőzés, és egy éven belül gatrantált a csoda!


Mellékhatásként formásodik a láb és a popsi, megerősödik az immunrendszer, - a vérnyomás, vércukor,  koleszterinszint tökéletes értékekre állnak be, a testsúlyról nem is beszélve!
Mi több, a lelki egyensúly is helyére kerül, megnő a stressztűrő képesség.
Az arc ráncosodását is késlelteti, ugyanis a kipirulás, vérbőség gyorsítja a káros szabadgyökök eltávozását és erősíti a kollagénrostokat.
 
Aki nem futhat egészségügyi okokból, az alkalmazza a joggingot , az erőltetett tempójú sétát, vagy egyszerűen a normál sétát. Ezekben az esetekben azonban ajánlatos növelni a távot és emelkedőket beiktatni.
A táplálkozásra és testsúlyra is érdemes odafigyelni (bár ez önmagában egyáltalán nem elegendő):
- kevés zsiradék és húsféle, sok zöldség, gyümölcs, kefír, joghurt, teljes kiörlésű gabonák.

Sok sikert és hibátlan bőrt, formás lábakat kívánok mindenkinek!

* Figyelem! Tévhit, hogy a comb aránytalanul vastag lesz a futástól!
Az viszont igaz, hogy a vékony vádli normál vastagságúra fejleszthető vele és a lapos popsi is formás  - izmossá gömbölyödik.
 

 A cikkekben szereplő sablonok a fenti menüpont alatt és itt, a SABLONOK oldalon találhatók. A cikkben szereplő sorszám alapján tudod beazonosítani.

 

 

 

 

Videó

Loading ...