Kezdőlap
Regisztráció
Hírek
Rádió riportok
Olvasóink küldték
Ötletpályázatok
Sablonok
Receptek
Sós ételek
Diétás ételek
Sütemények
Édességek
Gyerekeknek
Ünnepi receptek
Ital receptek
Ünnepek
Farsang
Valentin nap
Húsvét
Anyák napja
Szülinap, névnap
Halloween
Mikulás
Karácsony
Szilveszter
Otthon
Szoba
Gyereksarok
Konyha
Fürdõszoba
Kert, balkon
FengShui
Egyéb dekoráció
Szépség - egészség
Szépségápolás
Diéta
Divat
Esküvő
Meghívók
Dekorációk
Köszönetajándék
Technikák
Vegyes technikák
Scrapbook
Foltvarrás
Szabás-varrás
Ötletek
Hímzés
Egyéb
Galéria
Gyakori kérdések
Archívum
Kapcsolat
Szakértõk
Szépségápolás
Pozitív gondolatokkal a fogyásért
Image Önsanyargató diéták, fogcsikorgató edzések - a várt eredmény gyakran mégis elmarad.  Mindenki máshogy és más ütemben tud fogyni, sok mindentől függ, hogy kinek melyik étrend és milyen testmozgás jön be.  Az egyetlen biztos recept a rendszeresség és a kitartás - na meg a lelki ráhangolódás. Tegyünk rendet  a fejünkben!
 
Az alvás fogyaszt!
Image Aludjunk többet, ha azt akarjuk, hogy testsúlycsökkentő diétánk sikeres legyen....
 
Tisztítókúra
Image Minél kevesebb mérganyag halmozódik fel a szövetekben, annál hatásosabban képes immunrendszerünk dolgozni. Vagyis a betegségre való hajlam csökken, a jó közérzet pedig növekszik.
 
Hétköznapi szépségápolás

Image A legdrágább kozmetikumok hatását is jócskán túlszárnyalja néhány egyszerű, természetes anyag.

 

 
Mi is az a narancsbőr?
Image Sajnos, a már szinte ”népbetegségnek” számító narancsbőr megelőzéséről és kezeléseiről nem lehet elég sok tájékoztatót közzé tenni.
A legjobb megelőzésnek az számít, ha már egészen fiatal korunktól, (14-15 éves kortól) fitten és egészségesen élünk: sportoljunk rendszeresen, tartózkodjunk sokat friss levegőn, ne fogyasszunk sok süteményt, zsíros húst, mértéktelen alkoholt és koffeint, valamint nehezen emészthető-, és tartósítószeres táplálékokat.
Ezeket helyettesítsük teljes kiőrlésű gabonából készült tésztafélékkel, szárnyas húsokkal, sovány tejtermékekkel, és rengeteg friss és párolt zöldséggel, gyümölccsel.
 
Zsírégetés nyaralás közben
Image Nyaralás közben tehetünk legtöbbet az alakunkért! Hiszen nem az az igazi pihenés, ha heverészünk a napon vagy a hűvös szobában... Két hét semmittevés ugyanis garantált hízást okoz!
 
Szauna nyáron is!
ImageAki rendszeresen szaunázik, egészségesebb, kevésbé érzékeny az időjárás változásaira, kiizzadhatja testi-lelki mérgeit, bőre megszépül, izmai ellazulnak. Rohanó világunkban átalakulnak az ősi szépítő, egészséget megőrző módszerek, például a szaunázás is.
Egyre nagyobb teret hódít az infraszauna, amely két táborra szakította a hőségkamrák rajongóit: vannak, akik, az új, vörös fényre, míg mások az ellazító forró levegőben üldögélésre esküsznek.
 


Hirdetés