Kreatív Cafe

Magyarország vezető kreatív portálja

Mezei Katalin Mezei
Katalin
a hazai TV csatornák népszerű
iparművész tanácsadója

2012 május 22, kedd

Ön itt van Receptek Diétás ételek Szójazsír

Szójazsír

Márton Éva küldte a receptet
Tény, hogy fura név a szójazsír, de pont olyan az íze, mint a sültoldalas zsírjának.
Elkészítési idő: 5 perc

Hozzávalók:
* egy marék szójagranulátum
* 1 e.k. vegeta
* 2-3-4 gerezd fokhagyma
* só ( ha a vegetában nincs)
* 500 g margarin
* 1 e.k. lestyán ( kihagyható)

Elkészítése:
A margarint felolvasztom, beledobom a granulátumot és egészen sötétbarnára pirítom ( hamar pirul!).
Beleteszem a fűszereket, belenyomom a fokhagymát, kicsit pirítom és kész.
Hűtőhidegen kell kenyérre kenni.

Hozzászólások  

 
#2 1/2 kilo margarin ?Eliana 2012-02-19 18:26
Tisztelt Eva asszony ! Ki vesz ma margarint ? A szoja se egyertelmuen egeszseges . A vegeta magas sotartalmu mufuszer . Ez nem egeszseges etel !
 
 
#1 Márton Évacukika 2011-01-07 18:00
szia ezet az ételt akik fogyni akarnak azoknak kell enilye??