 Amennyiben sikerült átvészelni a tojásos zsömléket, mindenképpen megkönnyebülést jelent a következő 3 nap, amely a rizst veszi alapul. |
 Nem tudod eldönteni, hogy vacsorázz-e vagy sem? Erre a kérdésre adok neked válaszokat, és te magad döntheted el, hogy mi lenne a jó! |
 Nézzük sorra, mi a legfontosabb? |
 A „Wellness” egy viszonylag új keletű angol kifejezés, néhány évtizede kezdték használni az Egyesült Államokban, a már létező „Fitness” fogalom mellett. Míg a Fitness-hez elsősorban fizikai erőnlét, edzettség és fittség kötődik, addig a Wellnesshez harmónia, teljes emberi lét és egészség társul. |
Elképzelhetetlen egy félórás testmozgás beszúrása napi rutinjába? Ez nem így van! Minden, amit teszünk, felfogható testmozgásként, azonban amint kiejtjük a „testmozgás” szót, egy fárasztó tevékenység és ellenállás alakul ki bennünk. |
 A ma egészsége azon alapul, hogyan éltük le napjainkat ez idáig! |
 ...a fogyókúránál is a vízfogyasztás! Gyakran az éhségérzetet összetévesztjük azzal, hogy a szervezetünknek vízre van szüksége. |
|
 Ennek a három napnak az a lényege, hogy éhségérzet és különösebb szenvedés nélkül csökkentsük a fölösleges kalóriabevitelt. |
 Az egészségi állapot nem állandó érték, életünk során a minket érő hatások, és ellenhatások függvényében folyamatosan változik. |
 A fogyókúra ideje alatt kifejezetten ajánlom a rost tartalmú élelmiszerek fogyasztását. Nagyon fontos!!! |
 Szinte valamennyi fogyókúra más gyógytényezők igénybevétele mellett alapvetően csökkentett energia-bevitelű diétán alapszik. |
 A Húsvétra való tekintettel, a bendőnkre leselkedő veszélyekre hívnám fel a figyelmeteket! Ezekben az időkben a táplálkozásunkat érintően hajlamosak vagyunk arra, hogy engedékenyek legyünk önmagunkhoz. - Kis Krisztina, szakértő |
|
 – avagy mi a helyes, és mikor, miből, mennyit
|
|
|
|
|
|
