 Mi számít alacsony kalóriatartalmú diétának? |
 Király Idikó szakértőnk cikke |
 Amennyiben sikerült átvészelni a tojásos zsömléket, mindenképpen megkönnyebülést jelent a következő 3 nap, amely a rizst veszi alapul. |
 Nem tudod eldönteni, hogy vacsorázz-e vagy sem? Erre a kérdésre adok neked válaszokat, és te magad döntheted el, hogy mi lenne a jó! |
 Elképzelhetetlen egy félórás testmozgás beszúrása napi rutinjába? Ez nem így van! Minden, amit teszünk, felfogható testmozgásként, azonban amint kiejtjük a „testmozgás” szót, egy fárasztó tevékenység és ellenállás alakul ki bennünk. |
 ...a fogyókúránál is a vízfogyasztás! Gyakran az éhségérzetet összetévesztjük azzal, hogy a szervezetünknek vízre van szüksége. |
|
 Csak egy harapás. Egy marék mogyoró. Egy szelet torta. Ropi, pogácsa. Egy kocka csokoládé. És még egy... |
 A hízással kapcsolatosan sok a tévhit. De mi a valóság? Ezzel kapcsolatos kérdésekre kapunk választ az alábbiakban. |
 Ennek a három napnak az a lényege, hogy éhségérzet és különösebb szenvedés nélkül csökkentsük a fölösleges kalóriabevitelt. |
 Nézzük sorra, mi a legfontosabb? |
 A Húsvétra való tekintettel, a bendőnkre leselkedő veszélyekre hívnám fel a figyelmeteket! Ezekben az időkben a táplálkozásunkat érintően hajlamosak vagyunk arra, hogy engedékenyek legyünk önmagunkhoz. - Kis Krisztina, szakértő |
|
 – avagy mi a helyes, és mikor, miből, mennyit
|
|
|
|
|
|
